Consejos que puedes aplicar para cuidar tu vista, según los expertos
La vista es uno de los sentidos más importantes, por lo que es fundamental prestar atención a la salud visual. Los...
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Magnetoterapia para los dolores articulares
Es una terapia que implica el uso de campos magnéticos estáticos es eficaz para tratar algunas dolencias específicas. Entre los...
¿Qué nos transmite el mar? Su simbolismo en nuestra transformación
La gran reserva de agua de la Tierra es también la cuna de la vida en ella y un símbolo...
Beneficios de dormir bien para el cuerpo y la mente
¿Por qué el sueño es tan importante? Mientras dormimos, el cerebro elabora la información. Soñar también es imprescindible. Dormir 8...
El poder curativo de la música
“Concéntrate en el sonido del instrumento”, dice Andrew Rossetti, musicoterapeuta certificado e investigador, mientras toca acordes hipnóticos con una guitarra...
¡Ejercítate en casa!
Ponte en forma con esta rutina de ejercicios. ¡Es práctica y sencilla! Implementa esta rutina creada por Gutau Raluy, autor...
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El exceso de trabajo es un mal común. La competitividad laboral y las constantes reducciones de personal nos han obligado...
La verdad del yogurt griego
El boom del yogurt griego ha llenado los supermercados con una gran variedad de productos, de diferentes marcas, tamaños y...
Alimentos quema grasa y protectores de sistema inmunológico
No basta con una manzana al día que nos mantenga alejados del médico. Es hora de abastecer tu cocina de...
Tu mejor opción para la cena: una pequeña porción de proteína, ensalada y vegetales.
1. Según los expertos, la cena debe representar el 30% de toda la comida del día, y debe ser lo más...
